Avena is opgericht op 6 mei 1967. De naam Avéna is Latijns voor “haver”. Zwem- en poloclub Avéna is de enige zwemvereniging van de gemeente Fryske Marren en telt op dit moment ongeveer 200 leden en bestaat uit vier verschillende afdelingen.
Waterpolo Avena is een samenwerking met Waterpolo HZPC en speelt onder de vlag van SGHA.
De Zwemafdeling bestaat uit wedstrijdzwemmers, recreatieve zwemmers en trimzwemmers.
Binnen de club heerst een echte familie cultuur, iedereen is nauw betrokken en wil altijd meehelpen met een activiteit.
Over activiteiten gesproken, elk jaar probeert de activiteitencommissie weer leuke activiteiten te bedenken. Een kleine greep uit de vele activiteiten zijn: weekend naar Drolshagen, Zwemkamp Zwartsluis, Pretpark Slagharen, Bowlen, Pizzeria, Clubkampioenschappen etc. etc..
De thuisbasis voor de zwemmers is Swimfun in Joure, dit bad beschikt over een overdekt binnenbad van 25 meter. Zwemwedstrijden worden georganiseerd in It Rak in Sneek.
De waterpoloërs maken gebruik van Swimfun en Sportstad Heerenveen voor zowel trainingen als wedstrijden.