TRIM-zwemmen is bij uitstek geschikt om jouw conditie op peil te houden. Niet alleen is het een gezonde manier om conditie op te bouwen, maar ook een sport met een geringe kans op blessures.

Op een afwisselende en plezierige manier wordt onder begeleiding van een deskundige trainer gewerkt aan conditie, kracht, lenigheid, zwemtechniek en uithoudingsvermogen.

Bij het Trim-zwemmen bestaan de oefeningen voornamelijk uit de verschillende zwemslagen, al dan niet met behulp van materialen. De oefenstof varieert van matig- tot zeer intensief. Jij bepaalt zelf hoever je wilt gaan. Trimzwemmen is voor elk niveau. Instromen kan van de minder geoefende zwemmer tot aan de ervaren snelle zwemmer.

TRIM-zwemmen bij Avéna kan op de volgende dagen:

Maandag | 20.00 – 21.00 uur (met deskundige begeleiding)

Dinsdag | 21.00-21.45 uur (zonder begeleiding, toezicht wordt onderling geregeld)*

Donderdag | 21.00-21.45 uur (zonder beleiding, toezicht wordt onderling geregeld)*

Een gratis proefles is mogelijk. Aanmelden kan via deze link: https://avena.nl/proefles-aanvragen/

Aanmelden kan via deze link: https://avena.nl/lid-worden

*ben jij een goede zwemmer en lijkt het je leuk om deze training te verzorgen, wij bieden een zeer enthousiaste groep zwemmers en een vrijwilligersvergoeding. Meer informatie? Mail secretariaat@avena.nl dan bellen we zo snel mogelijk terug.